笑いヨガ誕生から２６年

2021年3月13日は笑いヨガが始まって26年目の記念日です！

1995年3月13日の朝、インドムンバイの内科医マダン・カタリア博士は、笑いの効果について書かれた記事と科学調査にインスピレーションを得て、早朝の公園でたった５人で最初の笑いクラブを始めました。

初めは冗談を言ったり、面白い話をしたりすることで笑っていましたが、すぐに限界がきてだんだん内容がネガティブに、そして攻撃的になってしまいました。そこでカタリア博士は、人の身体は本当の笑いと作り笑いを区別できず、どちらでも身体に「幸せ反応」が起きるという科学的根拠から、笑いをエクササイズとして取り入れることにしました。翌朝、１分間ずっと笑うふりしてみると、ふりだったはずの笑いが、すぐに本当の笑いに変わったのです。その笑いは１０分間も続きました。このことが今や世界的に広がっている笑いヨガの始まりとなりました。

毎年３月１３日はお祝いが行われていますが、今年はオンラインで開催されます。

笑いヨガ創始者マダン・カタリア博士、共同創始者奥様のマデュリと一緒にお祝いしましょう＼(^o^)／

日本時間 午前11:00 と 午後9:30　の２回開催されます。

Zoomのリンクはこちらです。（無料で参加できます）

https://us04web.zoom.us/j/9533064234 password 12345